つるかめキッチンの糖質制限コースをお試ししてみた感想【口コミや評判も紹介】

  • つるかめキッチンをお試しした人の感想が知りたい
  • つるかめキッチンのメリット・デメリットは?
  • 最安値で注文する方法が知りたい

つるかめキッチンは、管理栄養士だけでなく、専門医も監修しているのが特徴の冷凍宅配弁当メーカーです。

でも「どんな人にオススメなのかいまいちわからない」と思う方もいるのではないでしょうか。

そこでこの記事では、実際につるかめキッチンをお試しした流れや感想を紹介し、つるかめキッチンがオススメな人の特徴を紹介します。

前回の記事では「Dr.つるかめキッチンの口コミ・評判」をまとめました。そちらもぜひ参考にしてみて下さい。

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実際につるかめキッチンの糖質制限コースをお試ししてみた

ここでは、実際に私が頼んでみて、商品が届いてから食べてみた感想までを紹介していきます。

宅配便で宅配弁当が届いたので開封する

宅配便で自宅まで届く

意外と小さな段ボールで届きました。

早速開封していきます。

スタッフからのお手紙

段ボールを開けると、宅配のお約束のお手紙が同封されていました。

たくはいべんとうの説明書

次に入っていたのが、

  • 定期コースの説明
  • 温め方
  • 食べ方

が説明されているお手紙が入っていました。

後でこの表記通りに加熱して食べてみようと思います。

手紙の下に宅配弁当が入っている

お手紙の下はこんな感じで横置きで宅配弁当が入っていました。

段ボールから出してみると、こんな感じです。

これだけお弁当が並んでいるとテンションが上がります。

どれを食べようか迷ってしまいます。


7つのお弁当の献立
  • 生姜焼き弁当
  • 鰆の醤油幽庵焼き弁当
  • さんまの塩焼き弁当
  • ミートボールチリソース弁当
  • チキンステーキ弁当
  • 豚肉とアスパラのピリ辛炒め弁当
  • 白身魚の天ぷら弁当

の7つが入っていました。

冷凍庫に保存する

届いたのが15時だったので、ひとまず冷凍庫へと保存します。

冷凍庫に入れると、半分くらいはスペースを使ってしまいました。

うちの冷凍庫では、1列で9~10食くらいは入りそうです。

21食を頼んだら、全部弁当で埋まってしまいますね(笑)

続いて、調理方法を紹介していきます。

お弁当の調理方法

お弁当と一緒に入っていた手紙に書かれた方法で調理していきます。

今回は「冷凍のまま」の調理。

冷凍庫からの場合
  • 600Wで3分30秒
  • 500Wで4分

が目安なので、600Wで3分30秒加熱してみます。

実際のやり方は下記の通り。

冷凍庫から弁当を出す

まずはお弁当を出します。

袋を少し開ける

破裂しないように袋に少し切り込みを入れます。

電子レンジ600Wで3分30秒加熱する

表記の通り加熱してみましたが、ちょうど良い感じに温まりました。

生姜焼き弁当を食べてみた感想

今回は生姜焼き弁当を食べてみようと思います。見た目は加熱するとこんな感じ。美味しそうですね!電子レンジで調理している最中から「いい香り」が部屋に広がって、食欲をそそります。

私は「楽しみは最後に取っておくタイプ」なので、まずは脇役から片していくことにします。

まずは「ブロッコリーとカリフラワーの温野菜サラダ」から。

食べてみると「かなり薄味」です。やはり糖質制限食なので、優しい味がします。素材の味+微妙にマヨネーズっぽい味がします。付け合わせっぽいですね。

これは美味しくもなく、まずくもない感じ。

次は「大根とツナの和え物」です。これはほぼツナの味(笑)やはり薄味です。

グリンピースも素材の味を楽しみつつ、食べました。

お次は「ラタトゥイユ」っぽいもの。

「豆が入っているラタトゥイユは珍しいな」なんて考えながら、食べて始めました。

「おっ!美味しい」

他のおかずよりもしっかりと味が入っていて、制限食とは思えない美味しさ。ご飯がいけるくらい美味しいです。

生姜焼きに期待が高まります。

お待ちかねのメイン。生姜焼きです。

感想は「砂糖成分が控えめな生姜焼き」でした。やはり糖質制限、あの甘辛い生姜焼きとはいきません。

ですが、しっかりと生姜の風味が効いており、優しい味ながらもしっかりと生姜焼きです。ご飯が「普通の焼肉を食べているかのごとく」進みます。むしろ食べ過ぎちゃうレベル(笑)

全体的にやさしい味に仕上がっており、とても健康そうな印象を受けました。これを続けたらかなり良さそうです。味に関しても普通に美味しかったので、ダイエットをするのにはかなりおすすめなのでは?と感じました。

少しお値段はかかりますが、このお弁当を作る手間を考えたら、試してみる価値はありです。ぜひ参考にしてください。

以上が「生姜焼き弁当を食べてみた」感想でした。

追記:青菜があまり美味しくなかった

7食分全て食べ終わりました。

感想はというと、総じて美味しかったですが、青菜だけは美味しくなかった。

温める都合上、どうしても青菜の臭みが出てしまいます。

青菜は、健康の為と割り切って食べる必要がありますね。

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つるかめキッチンのSNSの口コミ集めてみた

  • Twitterの口コミ
  • Instagramの口コミ
  • 実際に食べてみた私たちの口コミ

をまとめたので、紹介していきます。

Twitterの口コミ

  • 量もしっかり入っている
  • 制限食なのに美味しい
  • 調理や後片づけなどの手間がない

と皆さん好評でした。

やはり美容や健康を気にして、利用している方が多い印象。

制限食が充実している証拠ですね。

自炊の時短に「宅配弁当」の利用を検討している方も多いですね。働きながら一人暮らしをすると、家事をする時間があまり取れない。

「なら健康も兼ねて、宅配弁当にしよう」的なやつです。

味に関しても皆さん総じて「美味しいと好評」でした。制限食と聞くと、あまり美味しくないものを想像してしまいますが、そんなことはなさそうです。

安心して試すことが出来そうで良かったです。

みさ
みさ

口コミ的にはダイエットに良さそうな感じはする!

だいき
だいき

量にも満足している人が多かったことは意外だった

Instagramの口コミ

Instagramでも皆さん「美味しい」と好評です。

カロリーの割にたくさん入っていて、満足感も問題なさそうです。

ダイエットの食事管理に利用している方もいらっしゃいました。

やはり食事管理は自分でやると、なんだかんだ「なあなあ」になってしまう可能性が高い。最初から決まったものを食べるだけの方が楽で良い。

そういった点も人気の1つかもしれないですね。

以上がDr.つるかめキッチンの口コミ・評判でした。

悪い口コミは見当たらず、ダイエットで利用している方もいたので、安心して試せそうです。

味に関しても、皆さん「美味しい」と評判だったので、実際に私もDr.つるかめキッチンで冷凍宅配弁当を頼んで食べてみようと思います。

みさ
みさ

カロリー制限を自分で考えなくても良いのは楽だよね!

続いて、つるかめキッチンのメリット・デメリットを紹介していきます。

つるかめキッチンのデメリット

つるかめキッチンのデメリットは、下記のとおりです。

  • 価格が若干高い
  • メニューを選ぶことが出来ない

価格が若干高い

つるかめキッチンの冷凍宅配弁当は、相場から考えると、若干高い部類になります。

冷凍宅配弁当は安いところだと、400円~500円ぐらいです。しかし、つるかめキッチンでは1食あたり700円前後です。

これは、大きい要素です。スーパーで買うジュースとコンビニで買うジュースくらい値段が違います。

なので、つるかめキッチンのデメリットの1つが、相場よりも値段が高いことです。

安い冷凍宅配弁当が知りたい方は下記の記事を参考にしてください。

少しでも安い冷凍宅配弁当を知りたい方へ!失敗しない選び方を徹底解説

メニューを選ぶことが出来ない

つるかめキッチンには、5つのコースがあります。

  1. カロリー制限気づかい御膳
  2. 塩分制限気づかい御膳
  3. 糖質制限気づかい御膳
  4. たんぱく&塩分制限気づかい御膳
  5. つるかめバランス栄養御膳

このコースは選べるものの、頼むお弁当を1食ずつ選ぶことは出来ません。

なので、献立はつるかめキッチンにおまかせになってしまいます。

献立を自分で全部決めたい方にはデメリットになってしまうでしょう。

つるかめキッチンのメリット

つるかめキッチンのメリットは下記のとおりです。

  • 専門医&管理栄養士のダブル監修
  • 定期購入で全国どこでも送料無料
  • NP後払いに対応

専門医&管理栄養士のダブル監修

つるかめキッチンでは、専門医と管理栄養士のダブル監修で献立が作られています

専門医が監修している冷凍宅配弁当メーカーはつるかめキッチンのみ。

監修している専門医は下記のとおりです。

  • 原島伸一先生:糖尿病専門医や総合内科専門医
  • 杉原徳彦先生:日本アレルギー学会専門医や日本体育協会公認スポーツドクター
  • 佐野彰彦先生:日本呼吸学会専門医や日本エイズ学会認定医
  • 菅原道仁先生:脳神経外科専門医や抗加齢医学専門医
  • 古谷美幸先生:日本糖尿病学会 糖尿病専門医など

これだけの専門医が監修しているので、他の冷凍宅配メーカーよりも、「健康食」にこだわって作っていることがわかります。

なので、つるかめキッチンの最大のメリットは、 専門医と管理栄養士のダブル監修で献立が作られていることによる、安心感やお弁当の質の高さです。

定期購入で全国どこでも送料無料

つるかめキッチンでは、定期購入にすると、全国一律で送料が無料になります。

冷凍宅配メーカーには、送料無料のメーカーも多いです。しかし、全国どこでも送料無料となると、グッと数が減ってしまいます。

良くあるのが、沖縄や離島などは送料がかかってしまうというところ

でも、つるかめキッチンでは、沖縄はもちろん離島でも全て送料無料でお弁当を提供しています。

定期購入しなければいけないですが、全国どこでも送料無料はつるかめキッチンの大きなメリットですね。

NP後払いに対応

冷凍宅配弁当が到着したのを確認してから、「コンビニ」「郵便局」「銀行」で後払いができるシステムです

請求書が届いてから、14日以内に支払う必要があります。

NP後払いは、商品が届いてからお金を払えるので、安心して注文することが出来るので、ネットで注文することに抵抗がある人には嬉しいシステムです。

支払方法が不安な方には嬉しいポイントですね。

つるかめキッチンを最安値でお試しする方法

結論から言いますと、最もお得にお試しする方法は

  1. 定期コースで購入
  2. 実際に食べてみる
  3. 定期コースをすぐに解約する

です。

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最安値で注文するなら定期コースがオススメ

つるかめキッチンを最安値で頼みたい場合は、定期コースがオススメです。

理由は以下の通りです。

  • お試しコースがない
  • 都度購入よりも安い
  • 送料が無料

それぞれ解説します。

理由①お試しコースがない

Dr.つるかめキッチンには「お試しコース」というものが存在しません。

なので、自分で「お得に頼む」方法を使って頼むしかありません。

頼む方法は、

  • 都度
  • 定期コース

購入の2種類です。

この2つなら、定期コースでの購入一択になります

理由は次章で詳しく説明しますが、価格が圧倒的に安くなるからです。

理由②都度購入よりも定期コースの方が安い

2つ目の理由は「都度購入よりも定期コースの方が安い」からです。

定期コースと都度購入を比較すると、定期コースの方が28%値段が安くなります。

表を用意しましたので、見比べてみて下さい。

メニュー定期コース都度購入
糖質制限気づかい御膳5,184円(税込)7,228円(税込)
塩分制限気づかい御膳5,184円(税込)7,228円(税込)
たんぱく&塩分制限気づかい御膳5,508円(税込)7,682円(税込)
カロリー制限気づかい御膳5,184円(税込)7,228円(税込)
つるかめバランス栄養御膳4968円(税込)6,980円(税込)

圧倒的に「定期コースの方が安い」のがわかるかと思います。

なので、2つ目の理由は、都度購入よりも定期コースの方が安いからです。

理由③送料が無料

最後の理由は「送料が無料」ということ。

都度購入の場合は、送料が全国均一で700円かかります。

ですが、定期コースの場合はなんと「無料」です。

定期コースで頼まないと確実にお金が無駄になってしまいます。

なので、最後の理由は送料が無料だということです。

以上の理由から「お試しするなら定期コースを利用」しましょう。

よくある質問:定期コースって解約できないとかあるんじゃないの?

ここまで読んで「でも定期コースって解約できない期間とか、解約料とかあるんじゃないの?」と不安になった方もいるかもしれません。

安心してください。

つるかめキッチンの定期コースは、いつでも解約することができます。

もちろん解約料なども発生しませんし、解約できない期間もありません。

実際に私も1回試してみて、すぐに解約してみましたが問題ありませんでした。

なので、安心して定期コースを試すことが出来ます。

以上の理由から、お得にお試しする方法は、

  1. 定期コースで購入
  2. 実際に食べてみる
  3. 定期コースをすぐに解約する

になります。

それでは実際にお得に頼む方法を紹介していきます。

定期コースで購入する方法

公式サイトにアクセス
Dr.つるかめキッチン公式サイト

公式サイトにアクセスします。

⇒公式サイトにアクセスする
ず~っと28%OFFをタップする
Dr.つるかめキッチン公式サイト

下にスクロールすると「ず~っと28%OFF」のボタンがあるので、タップします。

5つのコースから頼みたいものを選ぶ
Dr.つるかめキッチン公式サイト
宅配弁当のコース
  • 糖質制限食
  • 塩分制限食
  • たんぱく&塩分制限食
  • カロリー制限食
  • 穏やかな制限食

の5つから好きなコースを選びます。

私はダイエットがしたいので、今回は「糖質制限食コース」をお試しで頼んでみます。

食数を選ぶ
Dr.つるかめキッチン公式サイト
  • 7食
  • 14食
  • 21食

から食数を選びます。

自分の食べる量に合わせて、決めましょう。

少し高くはなってしまいますが、今回は7食で気軽にお試ししてみたいと思います。

登録方法を選ぶ
Dr.つるかめキッチン公式サイト

注文内容に間違いがないかを確認したら、

  • 公式サイトでお客様情報を入力して注文する
  • Amazon payの情報を使って注文する

のどちらかを選びます。

Amazonを利用していない方もいるかと思いますので、今回は公式サイトで登録して、注文してみたいと思います。

お客様情報の入力①
つるかめキッチンお客様情報入力画面
  • お名前
  • 郵便番号

を入力します。

名前を入力すると、フリガナも自動で入力されるので、入力は不要です。

入力したら「次へ」をタップする。

お客様情報の入力②
つるかめキッチンお客様情報入力画面
  • 丁目・番地
  • 建物名

を入力し「次へ」をタップします。

お客様情報の入力③
つるかめキッチンお客様情報入力画面
  • 電話番号
  • 生年月日

を入力し「次へ」をタップします。

お客様情報の入力④
つるかめキッチンお支払方法
つるかめキッチンお支払方法
  • お届け頻度
  • お届け希望日
  • 時間指定

を入力します。

「今回はお試しする方法」なので、お届け頻度を1か月に変更します。

理由は「解約するのが間に合わなくなる」から。

注意

解約するのに「次回お届けの6日前まで」という決まりがあります。

1週間にしてしまうと「解約するまでの日数に全く余裕がない状態」になってしまい、解約できなくなってしまいます。

なので、必ず「お届け頻度を1か月」に変更しておきましょう。

変更したら、好きな支払方法を選んで「次へ進む」をタップしましょう。

今回は少しでも安くしたいので「クレジットカード」で支払いをします。(他の方法は手数料あり)

クレジットカード情報の入力
つるかめキッチンクレジットカード情報入力画面
  • クレジットカード番号
  • クレジットカード名義
  • セキュリティーコード
  • 有効期限
  • 分納回数

を入力します。

有効期限の選択を忘れがちになるので、忘れずに入力しましょう。

私は忘れて、やり直しになりました(笑)

入力したら「登録する」をタップします。

ご注文を確定するをタップする
つるかめキッチン最終確認画面

最後に今まで入力した情報が一覧で表示されますので、入力した情報に誤りがないかを確認します。

問題がなければ「ご注文を確定する」をタップしましょう。

注文完了
つるかめキッチンご注文完了画面

注文が完了し、注文完了のメールが届いてたら完了です。

お疲れさまでした。

以上が「定期コースの注文方法」でした。

あとは宅配弁当が届くのを待つだけです。

定期コースの解約方法

続いて「定期コースの解約方法」を紹介していきます。

解約する方法は「つるかめキッチンに電話する」こと。

公式サイトに番号が載っていますので、電話しましょう。

解約は「次回お届け日の6日前までに」やらないと、次回も届いてしまいますので、注意してください。

実際の電話の流れは下記の通りです。

  1. 公式サイトに載っている番号に連絡
  2. 「定期コースを解約したい」という旨を伝える
  3. 「名前」と「電話番号」を確認される
  4. 止める理由を聞かれる
  5. 終了

こんな感じで、難しいことは何もありません。

実際に私もやってみましたが2分くらいの通話で終わりました。

定期コースを始めてから3日目での解約でしたが、特に問題なく解約出来ました。

なので、定期コースを解約する方法は「つるかめキッチンに電話する」ことです。

⇒公式サイトで電話番号をチェックする

まとめ:お試しするときでも定期コースがおすすめ

以上が「つるかめキッチンの宅配弁当をお得にお試しする方法」を紹介し、実際に試してみました。

お得にお試しする方法は、

お試しする方法
  1. 定期コースで購入
  2. 実際に食べてみる
  3. 定期コースをすぐに解約する

です。

実際のやり方は、お試ししたいコースを選び、お届け頻度を1か月にします。

宅配弁当が届いたら、食べてみて、続けるかどうかを検討します。

もし、気に入らなければ「次回お届け日の6日前までに」解約しましょう。

解約する方法は「つるかめキッチンに電話をする」こと。

簡単に解約することが出来ます。

つるかめキッチンをお試ししたいという方は、ぜひお得な「定期コース」で注文してみて下さいね。

解約も簡単なので、定期コース一択です。

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他の冷凍宅配弁当メーカーも見てみたい方は下記の記事を参考にしてみてくださいね。

【冷凍宅配弁当ダイエット】結婚後20㎏太った私が失敗しない選び方を解説

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